반응형 장건강1 스트레스가 장을 흔든다?! 복통·설사·변비 반복되면 ‘이것’부터 점검하세요! 💥 스트레스로 장이 망가진다?! 방치하면 대장암까지!📌 목차스트레스와 장의 연결고리, ‘장뇌축’이란?스트레스로 나타나는 장 증상들스트레스에 좋은 영양제 2가지스트레스 상황 일기의 중요성🧠 스트레스와 장의 연결고리, ‘장뇌축’이란?장과 뇌는 서로 긴밀하게 연결되어 있습니다. 이 연결 고리를 ‘장뇌축(Gut-Brain Axis)’이라고 하는데요, 자율신경계·내분비계·면역계를 통해 정보를 주고받으며 스트레스에 반응합니다.스트레스를 받으면 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 분비되며 장의 운동성과 분비 기능에 영향을 줍니다. 그 결과, 복통·설사·변비 같은 장 문제로 이어지기 쉬운 상태가 됩니다.💢 스트레스가 만든 장 증상, 방치하지 마세요일상적인 스트레스를 받았을 때 몸이 보이는 반응은 사람마다 다르지만,.. 2025. 9. 6. 이전 1 다음
