반응형 속편한유제품1 “우유만 마시면 배가 부글부글?”…유당불내증도 안심하고 먹는 유제품 5가지 “우유만 마시면 속이 부글부글?”…유당불내증도 OK! 속 편한 유제품 5가지유당불내증, 왜 생기고 어떤 증상?속 편하게 먹을 수 있는 유제품 5가지유당불내증 관리 TIP🥛 유당불내증, 왜 생기고 어떤 증상?우유만 마시면 속이 더부룩하고 가스가 찬다? 그렇다면 당신은 유당불내증일 가능성이 큽니다. 이는 유당을 분해하는 '락타아제'라는 효소가 부족해 생기는 증상으로, 성인의 약 70% 이상이 경험하는 흔한 문제입니다.하지만 걱정 마세요. 모든 유제품이 문제는 아니며, 선택만 잘하면 영양도 챙기고 속도 편안할 수 있습니다!🧀 속 편하게 먹을 수 있는 유제품 5가지1. 요거트 – 장까지 편안한 발효 유제품프로바이오틱스와 능동 배양균 풍부그릭요거트 등 단맛 적은 제품 추천아침 한 컵으로 장 건강 + 단백질 보.. 2025. 9. 5. 이전 1 다음
