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생활이슈정보124

부모님을 위한 건강 노트, 치매를 늦추는 실천 14가지 📌 목차초고령사회와 치매 유병률치매를 유발하는 14가지 위험 요인중년부터 예방해야 하는 이유새로운 치료제와 조기 치료의 중요성초고령사회와 치매 유병률2025년 현재, 우리나라는 65세 이상 인구 비율이 20%를 넘어선 초고령사회입니다. 이에 따라 치매 환자 수도 빠르게 증가하고 있는데요,📊 2025년: 약 97만명📊 2026년: 100만명 돌파 예상📊 2050년: 약 225만명 예상이처럼 치매는 단순한 노화가 아닌 국가적 건강 과제로 떠오르고 있습니다.치매를 유발하는 14가지 위험 요인영국 The Lancet 위원회는 조절 가능한 치매 위험 요인 14가지를 발표했습니다.📚 낮은 교육 수준👂 청력 손실 (🧠 위험도 7%)🤕 외상성 뇌손상🩺 고혈압🍺 과도한 음주⚖️ 비만🚬 흡연😔 우울증.. 2025. 5. 26.
“또 알람 전에 깼다”… 혹시 건강의 이상 신호일까요? 📌 목차갑상선 기능 항진증이란?알람 전에 깨는 습관, 위험 신호일까?주요 증상 및 합병증예방과 관리 방법갑상선 기능 항진증이란?갑상선 기능 항진증(Hyperthyroidism)은 몸의 대사 조절을 담당하는 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되는 질환입니다.100명 중 1명꼴로 발생하며, 특히 20~40대 여성에게 빈번히 나타나는 호르몬 질환입니다. 가장 흔한 원인은 자가면역 질환인 그레이브스병이며, 가족력이나 흡연 등이 위험 요인이 될 수 있습니다.알람 전에 깨는 습관, 위험 신호일까?🧠 최근 들어 알람 울리기 직전에 자꾸 눈이 떠진다면, 단순한 우연이 아닐 수 있습니다.새벽 각성은 갑상선 기능 항진증의 초기 신호 중 하나호르몬 과다 분비로 인해 새벽 시간대 신경계가 과도하게 자극받기 때문불안, 심장 두근.. 2025. 5. 26.
대전 교통약자 차량 호출, 이제 카카오T에서! 이용방법은? 📌 목차사랑나눔콜이란?카카오T와 연동된 이유시민이 체감하는 변화SaaS 기반 시스템의 장점사랑나눔콜이란?‘사랑나눔콜’은 대전시가 운영하는 교통약자 전용 이동지원 서비스입니다. 대중교통 이용이 어려운 어르신, 장애인 등을 위한 차량 호출 서비스로, 기존에는 전화나 별도 앱을 통해서만 이용이 가능했습니다.하지만 2025년 5월 26일부터는 카카오T 앱을 통해 바로 호출이 가능해지며, 더 많은 시민이 손쉽게 이용할 수 있게 되었습니다. 🚖카카오T와 연동된 이유카카오T는 국내에서 가장 많이 사용되는 택시 호출 앱 중 하나입니다. 대전시는 접근성과 편의성을 높이기 위해 이 앱과 연동해 전국 최초로 공공이동서비스를 민간앱과 연결했습니다.시범 운영: 2025년 3월부터 안정성 검증참여 기관: 대전시, 카카오모빌리.. 2025. 5. 26.
서울 집값 10억 시대! 아파트 평균 매매가 급등 원인은? 📌 목차서울 주택 평균 매매가 10억 돌파서울 아파트가 상승세 주도상위 20% vs 하위 20% 지역 격차서울 지역별 상승률 순위서울 주택 평균 매매가 10억 돌파📈 서울 주택 평균 매매가격이 드디어 10억원을 넘어섰습니다. 2025년 5월 기준, KB부동산이 발표한 자료에 따르면 서울의 평균 주택 매매가는 10억398만원으로, 통계 집계 이래 사상 최고치를 기록했습니다.이번 상승은 고가 아파트 매매가 증가와 더불어 강남권을 중심으로 한 신고가 갱신이 주요 원인으로 지목되고 있습니다.서울 아파트가 상승세 주도💡 서울 집값 상승의 중심에는 아파트가 있습니다. 2025년 4월 기준, 서울 아파트 평균 매매가는 13억2965만원이었으나, 5월에는 13억4543만원까지 올랐습니다.1월 대비 상승 폭은 약 .. 2025. 5. 26.
‘이 가루’ 3개월 먹은 남성, 체지방 쏙! 혈압도 뚝! – 다시마 가루의 건강 효과 ‘이 가루’ 3개월 먹은 남성, 체지방 쏙! 혈압도 뚝! – 다시마 가루의 건강 효과📘 목차1. 연구 개요 – 어떻게 실험했을까?2. 어떤 효과가 있었나?3. 장내 미생물도 변화!4. 왜 다시마가 효과적일까?1. 연구 개요 – 어떻게 실험했을까?🔬 일본 오츠마여자대학교 연구진은 BMI 23kg/㎡ 이상 남녀 44명을 대상으로 12주간 실험을 진행했습니다.하루 6개씩 다시마 가루 쿠키 vs 위약 쿠키 섭취혈액, 대변, 신체 수치 분석2. 어떤 효과가 있었나?🧍‍♂️ 남성의 체지방량·체지방률 감소 뚜렷🩺 수축기 혈압 ↓, 아디포넥틴↑ → 대사 기능 개선 효과❗ 여성의 경우, 체지방률은 일시적 증가 경향3. 장내 미생물도 변화!🦠 다시마 섭취 그룹에서 유익균 급증아가토박터페칼리박테리움박테로이데스알리스.. 2025. 5. 23.
양치 후 바로 ‘이것’ 쓰면 치아 망가집니다…구강청결제 사용법 총정리 양치 후 바로 ‘이것’ 쓰면 치아 망가집니다…구강청결제 사용법 총정리📘 목차1. 양치 직후 구강청결제 사용의 위험성2. 식사 후 양치 타이밍은?3. 구강청결제, 이렇게 써야 안전합니다4. 올바른 치아 관리법 요약1. 양치 직후 구강청결제 사용의 위험성🦷 양치 후 바로 구강청결제를 사용하면? → 치약 속 불소가 씻겨나감❌ 불소는 치아 법랑질 보호에 중요한 성분인데, 구강청결제가 이를 무력화할 수 있음💬 전문가 조언: 구강청결제는 식사 또는 간식 후에 사용하는 것이 바람직2. 식사 후 양치 타이밍은?🍊 산성 식품 섭취 후에는 30분 후 양치질이 권장됩니다.경희대병원 연구: 탄산음료 후 30분 기다리면 법랑질 손상이 적음구강 내 산성 → 알칼리성 회복까지 약 30분 소요✅ 식후엔 가볍게 물로 헹군 후 .. 2025. 5. 23.

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